まさか

あの…

敗戦から数日…

なんとッッッッ

我ら岡田Japan

イングランドに勝ってるではないですか！！！

いいですよ2♪

アッッッッッ

紹介遅れました

小林です☆

サッカーって見るのは 楽しいですよね♪

今度お店がフットサル大会に

ではるらしいんですが

僕はベンチで

応援します♡暖めます♡

ファイトッッッッッ！！！

まあ 海外のサッカーを よく見るんですが

素晴らしいですね♪

僕の好きな選手は

イニエスタに

ピルロ

カカ

です☆

テクニシャンを揃えましたが

圧巻ですよッッッッッッッッ！！！

これから始まる

ワールドカップは

彼らに注目です！

SHIGA☆

ここは海外？

日本？（笑）

やまもとです。

こんな所へ出かけてみました♪

どこか分かりますか？

☆

★

☆

★

☆

★

☆

正解は

滋賀県！！

２６年間、滋賀に一度も踏み入れたことナシ（笑）

踏み入れてみました。

自然が多くて癒されますね♪

滋賀で大人気。

CLUB HARIEのバームクーヘンもGET!!

!

!

滋賀は最高です☆（＾＾）

豆知識

ども☆

こばやしです♪

今日はまたまた

調べものしました

先日あるスタッフから

こんな話題が…

心太とクズキリの違いわ？

何でできてるん？

さらには

マロニーわ？ナタデココわ？

知らんわッッッΣ(￣□￣;)！！！

と感じつつも

気になるので

調べました♪

ナタデココ

ココナッツの汁を発酵しかためた

マロニー

トウモロコシやジャガイモのデンプンをかためた

葛切り

七草にもなっているクズの根のデンプン

心太

テングサ、オゴノリなど海藻類を煮溶かしてでた寒天質

寒天

テングサ、オゴノリの粘液質を凍結し乾燥させた

レッスン！

とある日の夜のレッスン風景を紹介します！

竹本スタイリストと小林アシスタントがカラーのモデルさんを呼んできて

営業さながらのレッスンをしています！

小林が薬液を選定し塗布手順を考え、竹本のチェックのもと

モデルさんの希望通り染めていく！！

アシスタントととして言われた通りに塗布する事が出来ると、次の段階！

自分で考える！！

皆さんも経験があるんじゃないでしょうか？

車の助手席に乗って同じ道を何度も通っていて、いざ自分で運転してみると

斜線変更や周りの車などいろんな事が気になって、いつもの道がわからなくなった事。

自分で責任を持って自分で考える事で出来るようになるんですね。

頑張れ！！！

こうしてELANの夜は終わるのです！

山道でした

カワイイヘアアレンジ♡

今度イモトがドラマにでます。

ついに演技派の見せ所。

ドラマにはでませんがタケモトです。

今日は勉強会の日で

す♡

今日の先生は…

大丸先生♡

夏にもってこいのかわいいスタイルを

教えてもらいました！！

教えてもらったアレンジを

お客様にも教えられるように

レッスンがんばります☆

カワイイアレンジで

女子力アップ♡

新作入荷！！

SYNECTICS全店に

ちびっ子達にプレゼントしている

おもちゃの新作が入荷しました！！

おススメは

「マジックタイム」

早くしないとなくなりますよ〜。

山道でした／

決定っっっ！！

最近、本を読みすぎて頭がパンクしそうな谷内です☆

ヘアショーの開催場所が

決定しましたぁ！！！！

m(_　_)m

今年は凄いですっ!!!(￣▽￣；)

場所はココッ↓☆↓☆↓☆↓☆↓☆↓☆

京都市の北にあります♪

国際会館の近くにある・・・

・・

・・

・・

・・・・・

・・・・

・・・

・・

・

ですっ(>▽<)ノ!!!!

気になる方はぜひっ!!

谷内まで聞きに来て下さいっ☆

ブラックサンダー☆

こんにちは♪

暑くなってきて汗が出る出る！山本です！

今、エランで流行っているのはコレ♥♡

ブラックサンダーアイス！！！

駄菓子コーナーにある、ココアクッキーチョコ。

ブラックサンダーチョコのアイスバージョンを発見♪♪

めっちゃおいしいです♡

セブンイレブンに売ってますよ（笑）

睡眠…

最近は

やたらと眠いです！

あっどうも

小林です♪

眠さゆえに

睡眠の事を語ります

ヒトに必要な睡眠量には個体差があり、7 - 8時間の場合が多い。

統計的には7時間以上、8時間未満の場合に平均余命が最も長くなる。

睡眠が不足した場合に最も影響のある精神活動は気分、記憶力、集中力である。

睡眠時間と健康

統計的に、うつ病は平均的な睡眠時間が7時間台の人がもっともなりにくい。

睡眠時間が短い人は、血中の食欲を抑えるレプチンが少なく食欲を増進させるグレリンが多い。

その結果、睡眠時間が短くなるほど食欲が亢進しやすく肥満になるリスクが高くなる。

子供の必要数睡眠時間は大人に比べて長く必要とする。

アスリートの睡眠時間

スポーツ選手は一般の成人の平均（7-8時間）と比べ、睡眠時間が長い傾向がある。

イチロー（9時間）

タイガー・ウッズ（10時間）

石川遼（11時間）

白鵬翔（16時間）

マイケル・エッシェン（14時間）

熟睡のポイント

睡眠サイクル（体内時計）を固定する。特に起床時刻を同じにすることが重要。

毎日起きる時刻に日光を浴びることは体内時計リセットに効果的。

朝食をとることで末梢の体内時計をリセットできるので、日光を浴びた後1時間以内に朝食をとること。

寝る数時間前に運動をして体温を上げることで、眠りに就くときに体温が急激に低下する。これを利用すれば眠りに入りやすくなる。

寝る30分～2時間前から照明を暗くしメラトニンの分泌を促す。

毎日の食事で炭水化物とたんぱく質（トリプトファン）をしっかり摂取する。

って感じなんです！！！

☆かも〜ん☆

月曜と火曜と２日間歩き回りすぎて筋肉痛中の谷内です☆(-ω-`)＝3

この前、鴨川を久しぶりに友達2人で歩きました(^O^)/

最近は床が始まって海外からの観光客が多いですねぇ(´Д`)ノhalo〜☆

真っ暗ですが床を楽しんでらっしゃる方々がイッパイでした

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

そんなお洒落な場所で

最近、写真(ストリートスナップ)を撮りに向ってます☆

お洒落に自信のある方

月曜の２時頃に四条大橋の下に来て下さいねっo(^・ω<^)o♪

タコ焼きは撮影中見ず知らずの方と仲良くなり美味しく頂いた物ですf^_^;

フットサル

きたるフットサル大会に向けて

桂川河川敷で練習したので

報告します

相手ゴールを見つめる東田、畑中、林田

負けられない戦いがある。

作戦を考える竹本、遠山

ちょっと飽きてきた畑中

お腹が減った竹本

そんなこんなで約2時間

暑かった

しかし確実に強くなった！

と思う

山道でした

妄想癖ッッ？！

僕は〜

かなりの妄想をしてしまう

どもッッいつもの小林です♪

よくある妄想ですと

恋愛だったり

◯◯だったり…

しかしッッッ

僕のオススメなのが！！！

歴史＆アニメ！！！（オタクっぽい…）

戦国に生きる

武将のオリジナルや

時には

ワンピースの世界にいる

謎の悪魔の実の能力者だったり…

そして

そこから

オリジナルストーリー

自分だけの

物語の始まり

あんなことや

こんなことまで

自由自在♪

オモローでしょ？

快眠法ですので

恥ずかしがり屋で

妄想したなんて言えない〜

なんて思ったあなたッッッ

ぜひ

僕の快眠法を

お試しあれ☆

注意

（僕のブログには江頭さんが度々でてきますので）

講習会

昨日の営業後長岡天神店の東田氏による講習会が行われたので紹介します！

内容は展開図の考え方／書き方

展開図とは髪の毛をカットするときどう切るかを図にしたものです／／

初めて聞く事〜何となくわかったつもりになっていた事まで

わかりやすく説明してもらいました。

立方体の展開図わかりますか？

山道でした。

送り物♪

こんにちは♪

最近、お米を炊きまくっている山本です（笑）

私の地元は丹後の峰山というところなんですが

お米がすごいおいしいだっちゃ！！！

母に頼んでお米を送ってもらいました。

お米と一緒に送られてきたのはー

タケノコご飯とだし巻き。

そして、丹後で大人気のこの飲み物♡

♥ヒラヤソフトとヒラヤリンゴ♥

ヒラヤソフトはマミーをさわやかにした味。

ヒラヤリンゴはジューシーなリンゴ牛乳。

売り切れ続出〜！！

花畑牧場の生キャラメルには負けません♡（＾ー＾）（笑）