グアムの為にその１

こんにちは

ツネワキです。

来月の社員旅行のグアムに向け

絶賛減量中のタケモト・・・。

スーパースポーツガール TSUKASAちゃんに

トレーニング方法を伝授してもらいました！！

下半身を押え、上半身の力のみで上げ下げするという

筋トレ・・・。

果たしてタケモトの腹筋は耐えれるのでしょか！？

ちなみに

正しい方法はこちら

　

流石です♪

続きまして

タケモトVer.

この始める前の笑顔が１０秒後には・・・

こんなことに・・・（笑）

相当キツいようです（汗）

来月に向けて日々がんばりましょう！！

タケモト応援隊☆ツネオ